На вебсайті Університету Ракоці з’явився посібник психічного здоров’я

Під редакцією працівників Психологічної служби Закарпатського угорського університету імені Ференца Ракоці ІІ вийшла друком нова публікація: «Психічне здоров’я у вищій освіті. Посібник для виживання», яка відтепер доступна на сайті Університету Ракоці.

Це видання призначене для студентів, які в умовах щоденних турбот, навчального навантаження та кризових обставин, зокрема під час воєнного конфлікту, прагнуть знайти підтримку для збереження внутрішньої рівноваги.

Посібник простою мовою пояснює значення терміну «психічне здоров’я» у сфері вищої освіти сьогодення, розкриває взаємозв’язок між фізичним станом, соціальними контактами, психічними процесами та духовним світоглядом, а також їхній вплив на повсякденне життя дорослих, особливо тих, у кого бракує життєвого досвіду.

Видання не лише надає теоретичну базу, а й пропонує практичні вправи, що допомагають проаналізувати власну життєву ситуацію, подивитися на стрес, невизначеність та кризові події з нового ракурсу. Таким чином, студент може не лише вивчати тему теоретично, а й вступити в діалог із самим собою: що я роблю сьогодні для свого психічного здоров’я і як можу краще піклуватися про себе в цей нелегкий період?

Посібник для виживання доступний у вільному доступі на вебсайті університету, тож його може завантажити кожен, хто дбає про свій душевний добробут. Ми сподіваємося, що ця публікація стане не лише джерелом інформації, а й реальною підтримкою для тих, хто шукає відповіді на питання, пов’язані з внутрішніми переживаннями, і прагне будувати своє майбутнє свідомо, з більшою внутрішньою впевненістю у власних силах.

Завантажити посібник можна за посиланням: https://kme.org.ua/hu/a-foiskola-egysegei/pszichologiai-szakszolgalat/lelki-egeszseg-kezikonyv/

Психологічна служба

Ця стаття також доступна наступними мовами
• Magyar