Megjelent a Lelki egészség kézikönyv a Rákóczi Egyetem honlapján

A II. Rákóczi Ferenc Kárpátaljai Magyar Egyetem Pszichológiai Szakszolgálata új kiadvánnyal jelentkezik: a Lelki egészség a felsőoktatásban. Túlélőkalauz című kézikönyv mostantól elérhető egyetemünk honlapján.

A kötet azokhoz az egyetemi polgárokhoz szól, akik a mindennapi terhek, a tanulmányi nyomás és a háborús krízis árnyékában keresnek kapaszkodót ahhoz, hogyan őrizhetik meg belső egyensúlyukat.

A kézikönyv közvetlen nyelven mutatja be, mit jelent ma a lelki egészség a felsőoktatás világában, hogyan fonódik össze a testi állapot, a kapcsolati háló, a pszichés folyamatok és a spirituális tájékozódás, és milyen hatással van mindez a fiatal felnőttek mindennapjaira. Nem csupán elméleti háttérrel szolgál, hanem olyan kérdéseket és gyakorlatokat is felkínál, amelyek segítenek végiggondolni a saját élethelyzetet, új szempontból ránézni a stresszre, a bizonytalanságra és a krízishelyzetekre. A hallgató így nem kívülről szemléli a témát, hanem párbeszédbe léphet önmagával: mit teszek ma a lelki egészségemért, hogyan tudok jobban vigyázni magamra ebben a gondterhelt időszakban.

A Túlélőkalauz szabadon letölthető az egyetem honlapjáról, így minden érdeklődő számára hozzáférhető. Bízunk abban, hogy a kiadvány nemcsak információt, hanem valódi támogatást is nyújt mindazoknak, akik választ keresnek a lelki megterhelésekre, és a jövőjüket szeretnék tudatosabban, nagyobb belső tartással építeni.

Letöltés: https://kme.org.ua/hu/a-foiskola-egysegei/pszichologiai-szakszolgalat/lelki-egeszseg-kezikonyv/

Pszichológiai Szakszolgálat