Тренінг у Сваляві: Ментальне здоров’я: від діагностики до практики

12 березня команда NEEKA Ukraine разом із Закарпатським угорським університетом ім. Ференца Ракоці ІІ та Закарпатським ННІ ЗУНУ провела тренінг «Ментальне здоров’я: від діагностики до практики».

У заході взяли участь представники громадських організацій, освітніх установ, соціальних служб та ініціативних груп ВПО. Мета – навчити підтримувати психологічне благополуччя у громадах та виявляти стрес і емоційне вигорання на ранніх стадіях.

Основну навчальну частину провели фахівці Закарпатського угорського університету, які розкрили поняття ментального здоров’я, фактори, що впливають на психологічне благополуччя, а також ознаки стресу, емоційного вигорання та тривожних станів у сучасному житті. Особливу увагу приділили ранньому розпізнаванню психологічних труднощів, розвитку навичок саморегуляції та підтримці одне одного в громаді.

Практична частина тренінгу вразила учасників: арт-терапевтична вправа «Дерево ментального здоров’я» допомогла визначити власні ресурси підтримки та способи відновлення внутрішнього балансу.

Анкетування до і після заходу показало: учасники значно покращили розуміння теми ментального здоров’я та готові застосовувати отримані знання в житті та роботі.

Тренінг також став чудовою платформою для обміну досвідом та налагодження співпраці між організаціями і місцевими інституціями.

Команда продовжує працювати над зміцненням психологічного благополуччя громад – адже турбота про ментальне здоров’я робить наші громади стійкішими і сильнішими!