Тренування збірної з гандболу «ГЕНІУС» тривають

З 6 по 8 березня 2026 року в Спортивно-оздоровчому центрі Закарпатського угорського університету імені Ференца Ракоці ІІ відбувся другий цикл тренувань збірної команди з гандболу «ГЕНІУС», організований у рамках реалізації проєкту з розвитку обдарованої молоді. Упродовж тренувального вікенду учасники здобули важливі професійні знання та вдосконалили свої спортивні навички. Завдяки тісній співпраці Благодійного фонду «ГЕНІУС», Угорської федерації гандболу та Закарпатського угорського університету імені Ференца Ракоці ІІ вдалося організувати змістовну й структуровану навчально-тренувальну програму високого рівня для молодих гандболістів Закарпаття.

Упродовж трьох днів високу якість тренувального процесу забезпечували три тренери з 20 Центрів гандбольної майстерності: Сільвія Боргато, Катерина Косоні та Роман Самарський. Координатори навчально-тренувального процесу подбали про те, щоб спільна робота сприяла розвитку спортивної майстерності й здібностей юних гандболістів, а також формуванню єдиної командної стратегії на майданчику.

Рівень тренувань упродовж вихідних підвищила Юдіт Балог, яка не лише надала цінні фахові поради, а й власним життєвим досвідом надихнула молодь на подальші звершення. Її кар’єра є своєрідним «кодом успіху» для талановитих закарпатських спортсменів. Професійний шлях Юдіт Балог розпочався у Великій Доброні. Згодом вона продовжила спортивний розвиток в Ужгородській спортивній школі, а пізніше протягом 12 років виступала в одній із найсильніших ліг світу – Угорській гандбольній лізі NB I. Вона зарекомендувала себе у таких клубах із багатою історією, як «Бекешчаба» та «Вашаш». Закарпатська гандболістка долучилася до проведення тренувань, активно беручи участь у координації роботи воротарів і нападників. Передаючи власний досвід, вона провела розминку для воротарів, приділивши особливу увагу позиціонуванню та швидкості реакції. Під час відпрацювання задніх кидків нападників спортсменка також надавала корисні поради щодо підвищення ефективності кидків.

Кожне заняття розпочиналося з розвитку когнітивних навичок. Тренери ознайомлювали учасників із тактичними завданнями, наочно демонструючи очікувані переміщення та стратегічні дії на майданчику. Наступний етап тренування був присвячений розвитку фізичних якостей спортсменів.

Під час занять основну увагу приділяли точності виконання технічних елементів і розвитку індивідуальної майстерності. У блоці вдосконалення технічних навичок головною метою було одночасне підвищення швидкості та впевненості у володінні м’ячем. Окрім ведення м’яча під час бігу, серії передач, виконані в парах і трійках, сприяли розвитку точності передач і відчуття ритму гри. Особливу увагу приділяли техніці фінтів, під час відпрацювання яких удосконалювали ефективність динамічної зміни напрямку руху та навички прийняття індивідуальних ігрових рішень.

Важливою складовою тренувального процесу було відпрацювання ігрових дій нападників. Особливу увагу приділяли ефективності кидків із-за спини, правильній техніці виконання кидка та силі дальніх кидків. Паралельно проводилася розминка воротарів, що дало змогу поєднати відпрацювання точності кидків із підвищенням ефективності захисту в ігрових ситуаціях.

У другій половині тренувань відпрацьовані технічні елементи інтегрували в тактичну концепцію гри. Головним завданням цього етапу було швидке переведення гри з оборони в напад, а також відпрацювання миттєвих контратак після перехоплення або втрати м’яча.

Під час вправ із володіння м’ячем гравці також відпрацьовували прийняття рішень в умовах обмеженого простору та опановували техніку безперервного руху без м’яча. Під час інтенсивних ігрових матчів, що проводилися на всьому майданчику, основну увагу приділяли розвитку тактичної дисципліни та злагодженості командної взаємодії.

Окремим елементом навчально-тренувальної програми став спеціальний ментальний тренінг. Фахівці приділили значну увагу подоланню психологічного тиску, зумовленого умовами воєнного стану. Тренінг мав на меті навчити гравців контролювати емоційну напругу та зберігати концентрацію навіть у складних обставинах.

Кожне заняття завершувалося комплексом статичних вправ на розтяжку, спрямованих на зменшення м’язового напруження та профілактику травм.

Завершальним етапом програми також стала спільна оцінка результатів кожного тренувального дня.

Наталія Вароді,
директорка Благодійного фонду «ГЕНІУС»

Ця стаття також доступна наступними мовами
• Magyar